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“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”6月21日是夏至气节澳门国际棋牌娱乐游戏，在这一天，白昼之长，日影之短，王人达到了一年中的极限，是以叫作“夏至”。

夏至符号着炎炎夏令到来了，紧接着即是一年中最热的三伏天。这时代有什么养生保健的好方针呢？广州中医药大学第三从属病院针灸按摩科主任中医生曲崇正示意，此时养生，不妨趁热打“贴”。

曲崇正指出，夏天东谈主体阳气发于外，而三伏天是一年之中外界阳气最盛的阶段，最稳当借助天时，通过三伏灸、三伏贴等中医外诊疗法，聚荟萃药内服，佐以食疗、按跷诱掖，最大截至地以阳克寒，匡助体格补充阳气，达到温阳散寒，补虚利湿的地点，从而增强东谈主体违抗力，防御和根治“冬病”。

意识“三伏天灸”

天灸疗法，是传统中医学中较为独到的一种外治法，又叫发泡疗法。它以中医经穴表面和“冬病夏治”的传统疗法为基础，聘请温肺散寒、化痰平喘的中药研成细末，用姜汁调成糊状，制成药饼，径直贴敷在患者背部的穴位上，通过药物的透皮接收和经络腧穴的刺激共同作用，使东谈主体皮肤局部发红、充血、发泡，以致化脓，从而产生引发东谈主体经气、运动经络、珍视气血、均衡阴阳，径直影响到关连脏腑，引发和调理机体内在的生理功能，起到诊疗和防御疾病的作用。

中医提倡“上工治未病，未病先防”，关于虚寒性的疾病及那些体质虚寒的病东谈主，三伏天灸会有很好的防御保健作用。即使莫得阳虚症状的健康东谈主，只好莫得明显的实热症状，左证“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，三伏天灸也不失为强身健体的一种保健步伐。

“天灸”被誉为“中医疫苗”

“天灸”最早翰墨纪录于南北朝，即公元420～589年间，《荆楚岁时记》载：八月十四日，民以朱水滴额头，名为天灸。《针灸资生经》纪录：“乡居东谈主用旱莲草推碎，置于三掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久即起水疱，谓之天灸。尚能愈虐。”《本草撮要·卷十七》毛良札纪录：“仙东谈主截虐，采药贴寸口，整夜作泡如火燎，故呼为天灸，自灸。”明末清初，张璐著《张氏医通》载：“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法，时常获效。”

经事后世历代医家的握住变革与实行，如故阐述天灸关于多种疾病具有权贵的诊疗作用，能权贵提妙手体的免疫力。天灸也因为它独到的后果，被称为“中医疫苗”。据当代医学文件究诘标明，天灸对流感也有雅致的防御作用。

“天灸”的作用机理

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天灸疗法产生疗效的作用机制比拟复杂，左证中医基础表面过火脏腑-经络关连表面，天灸疗法刺激于体表穴位，通过经络的传导和调理，可立异脏腑阴阳的偏衰，欧博百家乐博彩改善经络气血的启动，雅致调理五藏六府的生理病理景象，从而达到扶正黜邪强身的地点。

中医以为是寒痰伏于内，冬天易由风寒所诱发；三伏天是一年中天气最炎暑的时代，跟着外界气温升高，东谈主体“气易行、血易泻”，痼疾在此时诊疗便会变得容易。

当代施行室究诘阐述，天灸时段贴药后能增强机体非特异性免疫智商，血中嗜酸性粒细胞明显减少，皮质醇权贵提升。穴位贴药通过刺激穴位及药物接收，对肺部的关联物理、化学感受器产生影响，径直和障碍地调理大脑皮层和植物神经系统的功能，改善机体的反馈性，增强抗病智商。

“天灸”的用药

天灸多采取白芥子、斑蝥、细辛、延胡索、大蒜等辛温、走窜、通经的强刺激药物，其药性透过皮肤障蔽，由表入里，引发经络之气，温通经络、行气活血、调畅气机，从而阐扬最大的药理效应。

药物径直贴敷于体表穴位上，阐扬着药物的刺激作用过火自身的四气五味、药理效应。因此，天灸疗法不单是是穴位和药物两两相加的作用，而是多方面身分的相互影响、相互作用，共同阐扬的全体作用。

这些疾病稳当“天灸”

天灸疗法的历史悠久，经由永久的医疗实行，古代与当代医家握住发展与完善天灸疗法的应用，使之成为临床上时常使用并行之有用的诊疗技能。天灸疗法的优点好多，适当限制广、诊疗起效快、毒反作用少等等，好像在诊疗呼吸系统、消化系统、骨要津凄婉、儿科疾病、生殖系统疾病等各系统疾病方面均有较好的疗效。

①呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、体虚伤风等。

②消化系统疾病：慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，种种慢性胃、肠功能失调，慢性结肠炎等。

③骨科慢性凄婉类疾病：颈椎病、腰椎病、种种要津凄婉等。

④儿科类疾病：赤子食欲颓落、消化不良、发育迟缓、反复伤风咳嗽、遗尿等。

⑤生殖系统疾病：男性功能不及、女性宫寒引起的痛经、月信不调等。

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夏至事后，气温直线高潮，此时又逢梅雨期，暑热与潮湿杂乱，易损胃伤脾、使津液流失。关于老年东谈主来说，容易出现讷呆、乏力、疲困、食欲颓落、口感舌燥、牙龈肿痛、便秘等症状，寝息质料也有所下跌。

曲崇正指出，“三伏贴”具有操作步伐方便、价廉效优、安全无毒、无创无痛的特色。由于不经由消化谈，诊疗期间不妨碍其他药物的正常使用，幸免了对胃肠谈及肝脏的影响，易于给与。

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科学起居护心脑

除了三伏天灸，咱们依然需要暴露这些养生重心。

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跟着天气冉冉炎暑，东谈主体出汗量加多，这使得轮回容量减少、心跳加速，腹黑职守加剧。无数出汗还会导致血液辽远度增高，血流安稳，易酿成脑血栓。空调等寒气刺激，易使血管减弱，诱发心脑血管疾病。

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曲崇正示意，夏季看重心脑当先要校服科学的起居风俗，具体可从以下六方面入部属手。

1.提议老年东谈主晚睡早起，合适午睡。

2.既要幸免过度暴晒，驻防日光中紫外线的映照伤害，也要防御歇凉过度。

3.夜间用空调时，要相配留亲信部的保护。

4.不成饮冷无度，致使中气内虚。

5.尽量从事柔软运动，幸免体液过度流失。

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6.保执知足而领路的情感，切忌大悲大喜，以免以热助热，添油炽薪。

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科室先容

针灸按摩科

针灸按摩科是广州中医药大学第三从属病院的弥留构成部分，在秉承中医传统针灸按摩的基础上，与当代诊疗时刻及理疗技能麇集，为患者提供种种化的医疗处事。

针灸按摩科当今开展的诊疗时刻全面而抽象。其中针灸方面包括：针刺、点刺、挑治、放血疗法、穴位敷贴、艾灸、埋线、均衡针法、穴位打针、岐黄针法、切脉针法等；按摩方面包括：传统按摩手法、正骨按摩、脊柱整复按摩、要津松动时刻、神经松动时刻等。

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群众先容

曲崇正

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广州中医药大学第三从属病院针灸按摩科主任

副主任中医生、博士

擅长：哄骗传统的按摩针灸诊疗颈腰腿痛等脊柱过火关连疾病，行动筋伤、神经系统疾病；哄骗中西医麇集步伐诊疗骨质疏松症。

出诊信息

总院：周二上昼 周四下昼骨伤科分院：周一 周三 周五

总院地址：广州市荔湾区龙溪通衢261号

骨伤科分院地址：广州市海珠区江南西路青竹大街22号

初审：曲崇正、田菊升

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排版裁剪（实习生）：林于琳

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翰墨裁剪：叶好意思琪 | 校对裁剪：李龙浩

审核：王剑 | 刚劲发布：范琳燕澳门国际棋牌娱乐游戏

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